Conseils pratiques

Comment mieux dormir : Conseils et astuces pour un sommeil réparateur

Cet article propose des conseils pour mieux dormir en réduisant le stress, notamment grâce à des solutions naturelles comme les plantes apaisantes, les compléments alimentaires (magnésium, mélatonine) et des astuces pour se préparer à une nuit paisible.

Publié le 06/11/2024

Trouver un sommeil de qualité est un défi pour beaucoup d’entre nous, surtout lorsque le stress s’invite dans notre quotidien. Stressé ou non, chacun peut rencontrer des obstacles au sommeil, qu’ils soient liés à l'anxiété, aux (...)

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Vaccinons-nous contre la grippe !

Vaccination contre la grippe : ouverture à la Pharmacie de Sauternes à partir du 15 octobre !

Publié le 02/10/2024

L’automne est là, et avec lui, le lancement de la campagne de vaccination contre la grippe. À partir du 15 octobre, la Pharmacie de Sauternes vous propose la vaccination sans rendez-vous, du lundi au samedi ! Pourquoi se faire vacciner contre la grippe ? La grippe est une (...)

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Comment prendre soin d'une peau acnéique ?

Prendre soin d'une peau acnéique implique une routine douce et adaptée. Dans cet article, Delphine vous explique dans les grandes lignes la routine à adopter pour cette rentrée !

Publié le 30/08/2024

L'acné, bien que souvent associée à l'adolescence, touche également de nombreux adultes. Une peau acnéique peut être source de frustration, mais avec les bons gestes, il est possible de l'améliorer significativement. Comprendre l'acné (...)

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Quels aliments privilégier pour éviter un épisode de constipation durant l'été ?

L'été, propice à la détente et aux vacances, nécessite aussi une attention particulière à notre bien-être pour éviter la constipation. La chaleur et les changements de routine peuvent perturber le transit intestinal. Voici quelques conseils pour choisir les bons aliments et maintenir une digestion saine tout l'été !

Publié le 25/07/2024

L'été est une saison propice à la détente et aux vacances, mais il est aussi essentiel de veiller à son bien-être, notamment en évitant les désagréments digestifs comme la constipation. La chaleur et les changements de routine peuvent (...)

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Comment bien se préparer à une compétition sportive ?

La préparation pour une compétition sportive est essentielle pour maximiser vos performances et réduire le risque de blessures. Que vous soyez un athlète chevronné ou un amateur enthousiaste, voici quelques recommandations pour vous aider à vous préparer de manière optimale.

Publié le 25/07/2024

La préparation à une compétition sportive est impérative pour optimiser vos performances et minimiser les risques de blessures. Que vous soyez un athlète expérimenté ou un amateur passionné, voici quelques conseils pour vous aider à (...)

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