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Comment prendre soin d'une peau acnéique ?
Publié le 30/08/2024
L'acné, bien que souvent associée à l'adolescence, touche également de nombreux adultes. Une peau acnéique peut être source de frustration, mais avec les bons gestes, il est possible de l'améliorer significativement.
Comprendre l'acné
L'acné résulte principalement d'une surproduction de sébum et de l'obstruction des pores, souvent exacerbée par des bactéries et des inflammations. Plusieurs facteurs, comme les hormones, le stress, et une mauvaise hygiène de vie, peuvent aggraver cette condition.
Les bonnes habitudes à adopter
- Nettoyage doux : Il est essentiel de nettoyer la peau matin et soir avec un produit adapté aux peaux acnéiques. Évitez les nettoyants agressifs qui pourraient déséquilibrer le film hydrolipidique et exacerber l'acné.
- Hydratation : Contrairement aux idées reçues, une peau acnéique a besoin d'hydratation. Optez pour une crème légère, non comédogène, qui n'obstrue pas les pores.
- Traitement localisé : Utilisez des soins spécifiques contenant des ingrédients tels que l'acide salicylique, le peroxyde de benzoyle ou encore l'acide azélaïque. Ces actifs aident à désincruster les pores et à réduire l'inflammation.
- Protection solaire : Le soleil peut temporairement assécher les boutons, mais à long terme, il épaissit la peau et favorise l'obstruction des pores. Appliquez quotidiennement une protection solaire adaptée, non comédogène.
- Alimentation équilibrée : Une alimentation riche en fruits, légumes, et faible en sucres rapides peut contribuer à améliorer l'état de la peau
Quels produits utiliser ?
Vous l'aurez compris, prendre soin d'une peau acnéique implique une routine douce et adaptée : nettoyage régulier avec des produits non irritants, hydratation avec une crème légère, et utilisation ciblée de traitements anti-acné. Évitez de toucher ou de presser les boutons pour prévenir les cicatrices.
Voici une sélection de produits des marques dermocosmétiques Uriage, Bioderma, Caudalie, Avène et Ducray. Je vous conseillerai lors d'un rendez-vous physique ou téléphonique le produit le mieux adapté.
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