Dielen Nutrissome SP complexe nutritionnel sommeil & endormissement (30 comprimés)

Tous les conseils pour utiliser Dielen Nutrissome SP complexe nutritionnel sommeil & endormissement (30 comprimés).

Nous vous recommandons de prendre 1 comprimé par jour, avec un verre d’eau. Il est conseillé de prendre Nutrissome® SP le soir au coucher.

Le comprimé est a mettre sous la langue durant 30 secondes minimum pour que la mélatonine sublinguale se libère. Puis le comprimé peut être avalé avec un peu d’eau.

Combien de temps ?

La supplémentation est prévue pour 1 mois ou par prise ponctuelle en cas de besoin.

Les recommandations d’hygiène du sommeil

Voici les recommandations préconisées par les Centres du Sommeil en France. Elles sont simples à mettre en place et constituent la base de la prise en charge des troubles du sommeil.

Respecter le rythme et la durée de votre sommeil

Ne pas repousser le moment de l’endormissement : horloge biologique
Respecter un rituel du coucher : lecture, tisane, horaire…
Eviter les psychotoniques le soir : thé, café, boissons énergisantes, alcool…
Eviter tous les écrans au coucher (lumière bleue)
Veiller à une obscurité totale de la chambre
Maitriser la température modérée de la chambre à 18°C
Eviter tout stress visuel, sonore, intellectuel avant le coucher
Ne pas pratiquer d’activité physique au moins 3 heures avant le coucher
Manger léger le soir pour faciliter la digestion
Se lever à heure fixe le matin y compris le week-end
Bouger le jour avec des activités d’extérieur à la lumière du soleil
Consulter votre médecin traitant ou un centre du sommeil régional

Durée d’une boite ?

Pour 1 comprimé par jour, chaque boite contient 1 mois de supplémentation.

Découvrir la composition de Dielen Nutrissome SP complexe nutritionnel sommeil & endormissement (30 comprimés).

Ingrédients 

Hydrolysat de protéines de poisson (peptides Gabolysat®)
L-tryptophane d’origine végétale
Agent de charge : phosphate tricalcique
Oxyde de magnésium et hydrolysat enzymatique de protéines de riz (magnésium marin protéochélaté)
Supports : gomme xanthane, gomme d’acacia
Agents d’enrobage : gomme laque, gomme arabique
Vitamine B3 (nicotinamide)
Antiagglomérant : stéarate de magnésium
Bisglycinate de zinc
Vitamine B5 (pantothénate de calcium)
Vitamine B12 (cyanocobalamine)
Vitamine D3 (cholécalciférol)
Vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine)
Mélatonine
Vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine)
Vitamine B2 (riboflavine)
Glycérine végétale
Vitamine B9 (acide folique)
Édulcorant d’origine végétale (stevia) : glycosides de stéviol

Informations nutritionnelles :

Déconseillé en cas d’allergie au poisson.

Non adapté à l’enfant de moins de 18 ans.

Demandez conseil à un professionnel de santé en cas de prise concomitante avec d’autres médicaments (notamment de la famille des antidépresseurs, des hypnotiques et le millepertuis) ou si vous êtes épileptique, asthmatique ou si vous souffrez de troubles de l’humeur, du comportement et de la personnalité.

Déconseillé aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue et pouvant poser un problème de sécurité en cas de somnolence.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Tenir hors de portée des enfants.

Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.